AKTUÁLNÍ WEBINÁŘ ZDARMA

"4+1 nejčastějších mýtů o kojení"

V úterý 29.9. ve 20 hod

Kateřina Zelená

 - poradkyně při kojení

Jsem certifikovanou laktační poradkyní Mamila a kontaktní dlouhodobě kojící matkou dvou dětí. Ukazuji nastávajícím rodičům možnost připravit se na hladký začátek kojení. Zároveň nabízím podporu všem ženám, které již kojí nebo o kojení uvažují.

Máte zájem se připravit předem a zažít hladký start kojení?

Prospěšné nošení dětí a náš nosící příběh

Kdysi jsem četla, že první tři měsíce v životě miminka po porodu jsou vlastně ještě součástí těhotenství. Takový čtvrtý kvadrimestr. Děťátko je velmi citlivé na vjemy a potřebuje být v neustálém kontaktu s maminkou – jediným bezpečným místem. „Z břicha na břicho“ se někdy označuje způsob, jak můžeme miminku toto bezpečí jednoduše poskytnout. Z břicha a bezpečí matčina lůna na její břicho do šátkového úvazu....

Celý článek

Společné spaní a kojení – úleva pro všechny!

Společné spaní jde ruku v ruce s kontaktním rodičovstvím a především s kojením, dlouhodobým kojením. Bez společného spaní si neumím svůj život už vůbec představit. A nedokážu si představit, jak náročné musí být každodenní fungování s plně kojeným dítětem bez společného spaní. Několikrát za noc vstávat, bdít při kojení a potom zase ukládat dítě do jeho postýlky a riskovat, že se přendáváním opětovně vzbudí,...

Celý článek

Oslava ženství

Právě dnes, 28. května, se slaví mezinárodní den menstruace. Menstruace je normální součástí života každé ženy. Je to známka dobrého zdraví a plodnosti. Ne jenom život žen, ale i život mužů ovlivňuje menstruační cyklus. Nevědomý přístup k menstruaci jako k něčemu obtěžujícímu, co by se mělo raději skrýt a dělat že neexistuje, není zrovna šťastný. V dnešní době se miliony žen...

Celý článek

Slavím 1461+ dní kojení

Můj prvorozený syn Ondřej oslaví 19. května svoje čtvrté narozeniny, cože už?! Čas se dvěma malými dětmi uplynul tak nějak rychle. Jak jsem začínala s přípravou na kojení a jak pokračovalo naše počínání si můžete přečíst zde-> anebo v mém osobním příběhu. Z mého malého (mohutného) miminka je krásný a statný chlapeček a já se dívím, jak mi ty dny uplynuly závratnou...

Celý článek

Ženská bylinná napářka

Co je to ženská bylinná napářka? Pravidelná péče o ženské tělo pomocí horké páry a svařených bylin je běžná v mnoha tradičních kulturách světa. I na území země české a slovenské to kdysi bylo nedílnou součástí. V afrických zemích, kde je velký nedostatek vody používají ženy k očistě pouze kouř ze zapálených bylin tzv. „vykuřování“. V jiných zemích bylo zase typické například použití...

Celý článek

Zpět do kondice v „karanténě“

  Minulý měsíc jsem s Vámi sdílela v článku: Co mi pomáhá v čase změn moje osvědčené vychytávky pro lepší den i celkovou harmonii. Jak to tak bývá, nadšení opadá a morálka se zhoršuje. Málo pohybu venku, volné chvilky vyplněné sedavou prací – psaním a nadbytek jídla. Z pravidelného cvičení jógy a meditací se postupně stala spíš občasná kratochvíle a podepsalo se to celé...

Celý článek

Co mi pomáhá v čase změn?

Již před 11 dny, když bylo jasné, že budou přibývat karanténní opatření a situace se bude ze dne na den měnit, jsme udělali velkou změnu. Přesunuli jsme se z Prahy na maloměsto, odkud s mužem oba pocházíme. Máme tu k dispozici zahradu a děti, tak mají prostor k pohybu venku, na rozdíl od pražského bytu. Management změny Ve čtvrtek dopoledne, než jsme se autem...

Celý článek

Předporodní příprava na kojení aneb moje osobní cesta

Jeden únorový večer roku 2020 Je šero, do ložnice přes závěsy proniká světlo z pouličního osvětlení. Hodiny na radnici právě odbíjejí osmou hodinu večer. Máme za sebou zábavný, ale náročný rodinný den. Já a moje dvě děti. Kojím ty dvě hlavičky, teda spíš už pořádné kebulky, a oba dva spokojeně chvíli po sobě usínají. Je to to tak dávno, jako kdybychom spolu...

Celý článek

A kdo jsem já? Učím se žít!

Kdo vlastně jsem? Kdo je Kateřina? Kdo jsem dnes?   O: „Já jsem učitel“ K: „A kdo jsem já?“ O: „Ty ses právě naučila žít!“ „Já jsem tě naučil jak žít a jak plavat v moři!“ „Tady jsem Ti namaloval Tvoje nejoblíbenější moře!“ Wow, žasnu! Tohle je náš včerejší večerní rozhovor. Mne a mého prvorozeného syna, kterému budou...

Celý článek